Como posso te ajudar?
Vou te ajudar a conseguir que nutrição funcione de verdade na sua rotina! Se você busca:
Perder Gordura
Para equilibrar e melhorar a composição do seu corpo
Perder Peso
De um jeito saudável e que você consiga manter
Ganhar Massa Muscular
Construir e fortalecer seu corpo
Recomposição Corporal
Equilibrar gordura e massa muscular, buscando a melhor versão de você
Reeducação Alimentar
Transformar sua relação com a comida, sem dietas malucas
Melhorar Hábitos Alimentares
Construir uma rotina mais saudável, passo a passo, no seu dia a dia
Performance Esportiva
Otimizar seu desempenho e recuperação
Consistência Nutricional
Aprender a manter esses bons hábitos a longo prazo, pra vida toda!
Primeiro bate-papo é free
Que tal uma conversa sem custo? Durante essa conversa de 30 minutos, vou avaliar sua saúde e seus objetivos.
A partir daí, podemos definir o serviço ideal para a sua jornada e verificar se sou a profissional certa para te guiar!
Veja os posts mais recentes!
Serviços
Com um acompanhamento individual e personalizado, cada plano é moldado às suas necessidades específicas. A abordagem é amigável e inspiradora, criando um ambiente de confiança e motivação para que você alcance seus objetivos de saúde de maneira prazerosa e sustentável.
Programa ideal para quem deseja mudar seus hábitos, mas não sabe como começar. Acompanhamento próximo, individual e frequente.
Um protocolo com suporte frequente, para você manter seus resultados ou alcançar novos objetivos.
O plano para quem busca um acompanhamento profissional acessível e de longo prazo, seja para iniciar a jornada ou para melhorar os resultados.
daza ebook
A DAZA NUTRI
Meus Valores como nutricionista:
Empatia e Acolhimento
Sei que sua jornada pode ter desafios, e estou aqui para te acolher, te entender e te apoiar em cada etapa, sem julgamentos. Você não está sozinha nessa!
Relação Saudável com a Comida
Comer deve ser um prazer, não um castigo ou uma fonte de culpa. Juntos, vamos desenvolver uma relação leve e feliz com a comida, livre de restrições desnecessárias.
Autonomia
Meu objetivo é que você entenda o porquê por trás de cada escolha, para que ganhe autonomia e confiança nas suas decisões alimentares.
Ciência e Conhecimento
Todas as minhas recomendações são baseadas no que há de mais atual na ciência da nutrição. Nada de modismos ou achismos! Você terá informações seguras e eficazes.
Sustentabilidade e Realidade
Minha meta não é que você faça dieta, mas que construa hábitos que se encaixem na sua vida real, que você consiga manter na rotina e sem sacrifícios malucos.
Individualidade
Acredito que cada pessoa é única. Não existe uma dieta ‘perfeita’ para todo mundo, e meu papel é entender a sua história, rotina e necessidades para construir um plano feito sob medida para você.
